البدر100
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

البدر100

البدر100 برامج كمبيوتر , اسلاميات , صور نادرة , أشهار منتديات , كل جديد معنا
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
https://i.servimg.com/u/f21/14/21/83/26/uuuoou10.gif أخرالمواضيعhttps://i.servimg.com/u/f21/14/21/83/26/uuuoou10.gif <div style="background-color: none transparent;"><a href="http://www.rsspump.com/?web_widget/rss_ticker/news_widget" title="News Widget">News Widget</a></div>                     
http://www.ahlalanbar.net/images/icons/8.gif عدد أعضاء المنتدى https://i.servimg.com/u/f21/14/21/83/26/menu10.gif 651 http://www.ahlalanbar.net/images/icons/8.gif اهلا وسهلا بك https://i.servimg.com/u/f21/14/21/83/26/menu10.gif زائر  http://www.ahlalanbar.net/images/icons/8.gif اخر عضو مسجل https://i.servimg.com/u/f21/14/21/83/26/menu10.gif goga1963  http://www.ahlalanbar.net/images/icons/8.gif
 
 

 تذكرنــي؟
الصفحة الرئيسية غرفه الشات التسجيل البوم الصور   فقدت كلمة المرور؟ اتصل بنا  فوتوشوب اون لين  دخول
 
 

 

 صنيه سمك مشوى

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
زهرة البستان

صنيه سمك مشوى Ouuoou12
زهرة البستان


صنيه سمك مشوى Untitl17
<b><i>الجنـس</i></b> الجنـس : انثى
عـدد المساهمات : 829
نشاطِ العضو :
صنيه سمك مشوى Left_bar_bleue790 / 999790 / 999صنيه سمك مشوى Right_bar_bleue

رقـم العضـوية : 5
تاريخ التسجـيل : 02/06/2009
صنيه سمك مشوى Ououou10 صنيه سمك مشوى 15

صنيه سمك مشوى Empty
مُساهمةموضوع: صنيه سمك مشوى   صنيه سمك مشوى I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 26, 2009 5:19 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

موسوعه أكلات للرجيم والرشاقه

صنيه سمك مشوى

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

المقادير
سمك,ليمون,بهارات,فلفل اسود,زنجبيل بودره
,حبه بطاطس ,وبصله وسط
لازم نزع جلد السمك لليكون اخف
ثم نقعه فى الليمون الغزير والثوم المدقوق.وطبعا بالاضافه لقشر الليمون
ويترك منقوع ساعه
حتى يصير لونه أبيض
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ثم يضاف له قطعه بطاطس مع بصله مقطعه اربع اقسام
ونضيف التوابل المذكوره مع قليل من زيت الزيتون
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ثم ندخلها الفرن
حتى يستوى السمك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وبالهنا والشفا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قطرالندى

صنيه سمك مشوى Oou_uu10
قطرالندى


صنيه سمك مشوى Untitl17
<b><i>الجنـس</i></b> الجنـس : انثى
عـدد المساهمات : 162
نشاطِ العضو :
صنيه سمك مشوى Left_bar_bleue200 / 999200 / 999صنيه سمك مشوى Right_bar_bleue

رقـم العضـوية : 14
تاريخ التسجـيل : 10/09/2009
صنيه سمك مشوى Ououou10 صنيه سمك مشوى 081229103017lYfh

صنيه سمك مشوى Empty
مُساهمةموضوع: رد: صنيه سمك مشوى   صنيه سمك مشوى I_icon_minitimeالخميس مارس 18, 2010 11:06 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
صنيه سمك مشوى
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طبق دجاج مشوى

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
البدر100 :: منتدى المرأة :: منتدى المطبخ :: الأطباق الرئيسية-
انتقل الى: