ودعي مستحضرات التجميل ولجئي للطبيعة الخضراء

.

. . . ودعي مستحضرات التجميل ولجئي للطبيعة الخضراء

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

القاهرة / إذا كان روتين العناية ببشرتك يدور حول استعمال مستحضرات التجميل
وكريمات الجلد الغالية فقط، فقد حان الوقت لتضعي مالك في المكان المناسب،
فالحمية الصحية لها تأثير هام على صحتك ومظهر جلدك أكثر بكثير من أي منتجات
تجميل .

فالماء ضروري لتشغيل كل الوظائف الحيوية في خلايا جسمك، الحفاظ على الترطيب
سيبقي أيضك الخلوي في قمته، وبما أن مستوى طاقتك ينعكس في أغلب الأحيان
على مظهر جلدك، فيجب أن تشربِ كمية كافية من الماء يوميا.

أيضا يحتوي التوت البلدي، والتوت الأزرق، والعليق، والكرز وأي فرد من عائلة
التوت على خصائص مضادة للالتهابات يمكنها أن تحافظ على توهج جلدك ونعومته.

السبانخ والخضار الورقية الأخرى بشكل عام، تعتبر من الأطعمة الصحية الغنية
بمانعات التأكسد ومضادات الالتهابات، وأي حمية صحية غنية بالأوراق الخضراء
يمكن أن تقدم لك فوائد لا تعد ولا تحصى في دعم نضارة وشباب الجلد والبشرة.

السلمون غني بالأحماض الدهنية الأوميغا -3 ، السلمون والسمك الدهني الآخر
يعتبر طعما شهيا وصحيا. بالإضافة إلى أنه مضاد للالتهابات، السلمون مصدر
ممتاز من البروتين والدهون الصحية، التي يمكن أن تحسن صحة الخلايا، بما في
ذلك خلايا الجلد.

اللوز والبندق والبذور الأخرى طريقة جيدة لإبهاج الجلد، بما يوفر مانعات
تأكسد ودهون جيدة، اللوز مصدر ممتاز أيضا للزيوت الصحية الضرورية....
.

» مفاهيم خاطئة عن التجميل
» 10 خرافات عن التجميل لا تصدقيها أبداً

صفحة 1 من اصل 1