لمريض السكر فى رمضان

السلام
عليكم ورحمة الله

عـــزيــــزي مريــــض الــســكر

يسعدنا أن نقدم لك بعض الإرشادات التي تساعدك
على الصيام خلال شهر رمضان المبارك بدون متاعب.....ولكن تذكر دائما أهمية استشارة
طبيبك قبل بداية الشهر ليمدك بمزيد من النصائح الهامة..... خاصة ما يتعلق بتفاصيل
نظامك الغذائي وجرعات الأدوية....كما أنه أقدر منك على تقرير مدى حاجتك لرخصة
الإفطار

مقدمـــــة

يختلف
مرضى السكري بعضهم عن البعض, فالعمر والوزن وطبيعة العمل وطول فترة

المرض ونوع السكري ووجود أي حالات أخرى مصاحبه كلها
عوامل هامة جدا في
تحديد نوع العلاج الأمثل
..

فنجد أن البعض يمكنه السيطرة على مستوى السكر

بالدم من خلال إتباع نظام غذائي مع المحافظة على
الوزن الأمثل, في حين يحتاج
البعض الآخر لاستخدام
الأقراص أو حقن الأنسولين لتحقيق ذلك...وكل هذه العوامل هامة جدا في تقرير مدى
القدرة على الصيام بدون مشاكل

تـــــــذكر دائمـــــــاً

أن نسبة السكر بالدم خلال فترة الصيام

يفضل أن تكون بين 100 – 200
مج/دل

احـــــرص
علــــــى

1- الإكثار من تناول السوائل بين الإفطار والسحور

2- قياس نسبة السكر بالدم خلال رمضان
أكثر من المعتاد بالنسبة لك

3-
استشارة طبيبك إذا لاحظت وجود
تفاوت كبير بين نسبة
السكر أثناء الصيام
وبعد الإفطار ..أو عند الشعور بأي
أعراض أو شكوى جديدة

4- تناول بعض من الأصناف
الآتية في السحور:
(الخبز الأسمر – الحبوب مثل الفول
أو
الحمص - الفاكهة كالموز أو البرتقال

أو التفاح – الخضروات الطازجة – قليل

من المكسرات خاصة اللوز)

5- أن تبدأ إفطارك بتناول قليل من التمر
(واحدة أو أثنين) مع بعض السوائل
كالماء
أو الشوربة مع تناول دوائك
إذا كنت تتناول أي منها
...ثم قم لصلاة
المغرب على أن تعود لاستكمال
إفطارك
بعد 15 – 20 دقيقة

6- ممارسة الرياضة الخفيفة كالمشي
3 – 4
أيام بالأسبوع في الفترة بين الإفطار
والسحور

تــــــجــــنب

1- الإفراط في تناول الحلويات والدهون

2- الإفراط في الأكل خاصة في وجبة
السحور

3- تناول الكثير من الشاي والقهوة مع وجبة
السحور

4- ممارسة الرياضة خلال ساعات الصيام

بدون
استشارة الطبيب

تحياتي للجميع

بارك الله فيك أستاذ ماجد

عل المعلومات القيمة متعك الله بالعافية

وشفى الله مرضانا ومرضى المسلمين أجمعين

لمريض السكر فى رمضان 942343

أخى الحبيب ماجد

شكرا لك على النصائح الغالية والهامة

لمرضى السكر شفاهم الله وعافانا

KHALED كتب:: أخى الحبيب ماجد

شكرا لك على النصائح الغالية والهامة

لمرضى السكر شفاهم الله وعافانا

اهلا بحضرتك

اخى خالد
الجميل انت وزوقك
مرور جميل معطر بورود الفل والياسمين
تحياتى
مع خالص شكرى وتمنياتى بالتوفيق

لمريض السكر فى رمضان Item112151

ملك كتب:: بارك الله فيك أستاذ ماجد

عل المعلومات القيمة متعك الله بالعافية

وشفى الله مرضانا ومرضى المسلمين أجمعين

اهلا بحضرتك

اخى ملك
الف شكر
مرور جميل معطر بورود الفل والياسمين
تحياتى
مع خالص شكرى وتمنياتى بالتوفيق

لمريض السكر فى رمضان Item112151

الله يسلم هل الادين نشالا
بالمناسبة انتي لح يكون إلك كتييير من الحسنات
لانو انا بعرف كتييير من الناس معهم مرض السكر وسوف يستفيديون كثيرا من هذا الموضوع

موضوع هام ومفيد جزاك الله خيرا عنا

لمريض السكر فى رمضان 91986

» كل عام وانتم بخير رمضان كريم ( صور تهنئه بشهر رمضان الكريم )
» نصائح غذائية لمرضى السكر
» أوراق التوت للتخلص من السكر فى الدم
» ماذا بعد رمضان
» عصائر رمضان